Sie sind hier: Startseite > Fortbildung > Seminarliste 

Sportliche Erfolge puschen durch Muskellängentraining

"Wer sportliche Erfolge anstrebt, bei dem geht es um mehr als Gesundheit und Wohlbefinden. Im Vordergrund steht eine gezielte Steigerung aller sportmotorischen Fähigkeiten (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit & Koordination) – mit dem Ziel: schnelle Regeneration und optimaler Trainingserfolg.

 

Während die Bedeutung von Kraft, Ausdauer und Koordination für Trainingserfolge unumstritten ist, wird ein gezieltes Training der Beweglichkeit oft vernachlässigt. Dabei wird oft gerade hier die Basis gelegt für die Sekundenbruchteile, die einen Profiathleten auf das Treppchen bringen, oder das mehr an Rückenbeweglichkeit, das Vereinssportler schmerzfrei macht.

 

Das Seminar zeigt am Beispiel des Muskellängentrainings auf, wie Trainer die Beweglichkeit von Athleten gezielt verbessern können. Im Mittelpunkt steht ein innovatives, dreistufiges Verfahren aus mobilem Test, Training und Re-Test. Auf Basis exemplarischer Messwerte werden konkrete Lösungsansätze erarbeitet – von Stretching über Yoga bis hin zur Mobilisation mit Kleingeräten wie einer Faszienrolle, Thera-Bändern® und dem BLACKROLL® DuoBall.

 

Im Praxisteil können die Teilnehmer ihr eigenes Steigerungspotenzial im Beweglichkeitsbereich mit einem softwaregestützten Screening-Verfahren auswerten lassen."

Buchungsnummer 1684
Lerneinheiten 6
Kategorie
  • Allgemein
  • Sportpraxis
Datum 07.05.2016
Zeit 09:00–14:00 h
Ort
Hermann Neuberger Sportschule
, , 66123 Saarbrücken
ReferentIn
Sabine Mack
Kosten € 32,00
Veranstalter
Landessportverband für das Saarland (LSVS)
Freie Plätze genug
Anmeldeschluss 03.05.2016
Anmeldung Die Anmeldefrist für diese Veranstaltung ist leider schon vorbei.